Existem algumas atitudes que contribuem, que promovem as dificuldades na comunicação uma delas é evitar. Evitar, deixar passar, sabe aquelas coisas que te incomodam e você sempre deixa para lá, deixa pra depois. Percebe que tem algo errado mas permite que o problema se prolongue e aí você permite que um problema inicialmente sem muita importância se transforme em algo significativo e recheado de sentimentos em volta. Um outro jeito de evitar é quando você reclama com uma terceira pessoa sobre alguém ao em vez de falar diretamente com ela. Ser inacessível, mantendo as pessoas sempre na reta guarda, sendo mal-humorado, questionador, punitivo e desinteressado. Outra forma é quando o encontro entre as duas histórias de vida não se harmonizam. Duas percepções de mundo distintas, valores e visão de mundo vinculados a história de vida de cada um e que não se equilibram.
O roleta jojo importante disso tudo é perceber que, embora a gente muitas vezes não perceba nossa contribuição em nossos problemas ela existe e não temos que fugir disso. Uma maneira boa para começarmos a mudar o modo como nos comunicamos é praticando a inversão de papeis. Colocar-se no lugar do outro. Perceber o que o outro sentiria se você fosse ele. Se perceber como outra pessoa dá-nos a chance de conhecer melhor a natureza da outra pessoa. Quando isso acontece nos tornamos mais humanos, mais compassivos.